かなりの無理をしてはいけない。

人は毎日ちょっとだけ無理をする。
下手な責任感だったり、誰かに気に入られようとしたりして。
ちょっとだけの無理のはずが、
かなりの無理になるときもある。
かなりの無理は何日かなら我慢できる。
でも、長い間かなりの無理が続くと、何かが破壊される。
逆流する可能性もあるかもしれない。
逆流してしまったらどうなるんだろう。
それが心の病と呼ばれるものなんだと思う。

心の病は脳の傷―うつ病・統合失調症・認知症が治る